El Ayurveda es un sistema de medicina que se origina en la antigua India y que busca tratar el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu como un todo. Se basa en la creencia de que la salud y el bienestar est\u00e1n determinados por un equilibrio de los tres doshas, o energ\u00edas, en el cuerpo. Los practicantes de Ayurveda utilizan una variedad de t\u00e9cnicas, incluyendo dieta, cambios en el estilo de vida y masajes, para restaurar el equilibrio y mejorar la salud. La MTC, o Medicina Tradicional China, es otro sistema de medicina con ra\u00edces antiguas. Se basa en la creencia de que la salud est\u00e1 determinada por el equilibrio de las energ\u00edas yin y yang en el cuerpo. Los practicantes de MTC utilizan una variedad de t\u00e9cnicas, incluyendo acupuntura, medicina herbal y masaje, para restaurar el equilibrio y mejorar la salud.<\/p>\n\n\n\n
Hay varias diferencias clave entre el Ayurveda y la Medicina Tradicional China (MTC). El Ayurveda es un sistema hol\u00edstico de medicina de India que data de hace m\u00e1s de 5,000 a\u00f1os. La MTC es un sistema de medicina similar de China que se ha practicado durante m\u00e1s de 5,000 a\u00f1os. Una diferencia clave entre los dos sistemas es que el Ayurveda se centra en la conexi\u00f3n mente-cuerpo, mientras que la MTC se enfoca m\u00e1s en el cuerpo f\u00edsico. El Ayurveda tambi\u00e9n enfatiza la importancia del equilibrio en la vida de una persona, mientras que la MTC se centra m\u00e1s en el uso de hierbas y acupuntura para restaurar el equilibrio. El Ayurveda enfatiza la atenci\u00f3n preventiva, mientras que la MTC se enfoca m\u00e1s en tratar condiciones existentes. Los tres doshas del Ayurveda son Vata, Pitta y Kapha. Cada dosha est\u00e1 compuesto por una combinaci\u00f3n de dos de los cinco elementos. Vata est\u00e1 compuesto de espacio y aire y gobierna el movimiento y el cambio. Pitta est\u00e1 compuesto de fuego y agua y gobierna el metabolismo, la digesti\u00f3n y la transformaci\u00f3n. Kapha est\u00e1 compuesto de agua y tierra y gobierna la estructura y la estabilidad. Nuestros cuerpos est\u00e1n hechos de los mismos cinco elementos que componen el universo. Los practicantes ayurv\u00e9dicos creen que cuando nuestros cuerpos est\u00e1n fuera de equilibrio, es porque tenemos demasiado o muy poco de uno de los elementos. El Ayurveda tiene como objetivo devolver el cuerpo al equilibrio mediante cambios diet\u00e9ticos y de estilo de vida, as\u00ed como remedios herbales.<\/p>\n\n\n\n
Tanto la MTC como la medicina contempor\u00e1nea se practican en China continental y en China, y la mayor\u00eda de los chino-americanos se sienten c\u00f3modos siendo parte de ambos esquemas de pensamiento m\u00e9dico. Sin embargo, ciertos campos de atenci\u00f3n se consideran m\u00e1s adecuados para la medicina contempor\u00e1nea, por ejemplo, la atenci\u00f3n de emergencia y enfermedades identificables, como el c\u00e1ncer, el accidente cerebrovascular, la cirug\u00eda y la diabetes. Algunas enfermedades degenerativas, como la artritis o problemas digestivos, pueden seguir siendo tratadas principalmente con MTC. Algunas personas chinas optar\u00edan por la MTC primero al presentar un s\u00edntoma o enfermedad antes de ver al m\u00e9dico. Debido a que la MTC enfatiza que cada parte de la estructura est\u00e1 relacionada con otras, se deber\u00eda requerir que algunos chino-americanos puedan incorporar componentes de la MTC en la atenci\u00f3n que reciben, incluyendo el cuidado al final de la vida. Las personas pueden crear su propia terapia, por ejemplo, alterando su dieta, buscando frecuentemente ayuda de practicantes, que pueden o no estar certificados.<\/p>\n\n\n\n
Hay un cuerpo significativo de evidencia que sugiere que el Ayurveda y la MTC pueden ser efectivos en el tratamiento de una amplia gama de condiciones. En particular, estas modalidades pueden ser \u00fatiles en el manejo de condiciones cr\u00f3nicas como el dolor, la fatiga y la artritis. Adem\u00e1s, el Ayurveda y la MTC tambi\u00e9n pueden ser beneficiosos en el tratamiento de condiciones de salud mental como la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
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Acerca del autor: Dra. Faith Whitehead; es una veterinaria licenciada e investigadora.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ayurveda is a system of medicine originating in ancient India that seeks to treat the body, mind, and spirit as a whole. It is based on the belief that health and wellbeing are determined by a balance of the three doshas, or energies, in the body. 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