Οι κίνδυνοι καρκίνου του English Setter, τα πρώιμα συμπτώματα όγκων στους English Setter, οι κοινές μορφές καρκίνου σε αυτή τη φυλή είναι όλα σημαντικά θέματα για τους ιδιοκτήτες που θέλουν να κρατήσουν τα σκυλιά τους υγιή στα γηρατειά τους. Ενώ μπορεί να είναι ανησυχητικό να σκέφτεστε τον καρκίνο, η κατανόηση των συγκεκριμένων ζητημάτων που μπορεί να επηρεάσουν τους English Setter σας βοηθά να εντοπίσετε προβλήματα νωρίς και να συνεργαστείτε στενά με τον κτηνίατρό σας για έγκαιρη φροντίδα.
—
Α. Επισκόπηση Φυλής
Ο English Setter είναι ένα μεσαίου έως μεγάλου μεγέθους, αθλητικό σκυλί κυνηγιού γνωστό για τον ήπιο χαρακτήρα του, τη φιλική φύση του και το όμορφο φτερωτό τρίχωμά του. Συνήθως είναι:
– Μέγεθος: 45–80 λίβρες, ανάλογα με το φύλο και τη γραμμή αίματος
– Ιδιοσυγκρασία: Στοργικοί, κοινωνικοί, ευαίσθητοι και πρόθυμοι να ευχαριστήσουν
– Επίπεδο δραστηριότητας: Υψηλοί; εκτρεφόμενοι για εργασία στο πεδίο και μεγάλες ημέρες στο πεδίο
– Διάρκεια ζωής: Συχνά γύρω στα 10–12 χρόνια, μερικοί να ζουν περισσότερο με καλή φροντίδα
Όπως πολλά καθαρόαιμα, μεσαίου έως μεγάλου μεγέθους σκυλιά, ο English Setter φαίνεται να έχει μέτριο κίνδυνο για αρκετούς τύπους όγκων και καρκίνων, ειδικά καθώς φτάνουν στην μέση ηλικία και τα γηρατειά. Ενώ δεν είναι στην κορυφή των λιστών κινδύνου καρκίνου όπως μερικές γιγάντιες ή βαριά εκτρεφόμενες φυλές, όγκοι, δερματικοί όγκοι, καρκίνοι σχετιζόμενοι με το αίμα και εσωτερικοί όγκοι παρατηρούνται όλοι σε αυτή τη φυλή.
Πολλοί English Setters είναι επίσης:
– Ανοιχτόχρωμοι ή λευκοί, που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος και την ευαισθησία στον ήλιο
– Με βαθύ στήθος και αθλητικοί, που μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς παρουσιάζονται ορισμένοι καρκίνοι
– Επιρρεπείς σε αλλεργίες ή χρόνια δερματικά προβλήματα, που μπορεί μερικές φορές να καλύπτουν ή να μιμούνται πρώιμους δερματικούς όγκους
Η κατανόηση αυτών των χαρακτηριστικών σας βοηθά να ερμηνεύετε καλύτερα τις αλλαγές στο σώμα του σκύλου σας με την πάροδο του χρόνου.
—
B. Κίνδυνοι καρκίνου για τους Αγγλικούς Σέτερ, πρώιμα συμπτώματα όγκων στους Αγγλικούς Σέτερ, κοινοί καρκίνοι σε αυτή τη φυλή
Ενώ οποιοσδήποτε σκύλος μπορεί να αναπτύξει σχεδόν οποιονδήποτε τύπο καρκίνου, ορισμένα μοτίβα παρατηρούνται πιο συχνά στους Αγγλικούς Σέτερ και σε παρόμοιες αθλητικές φυλές. Ορισμένοι από τους πιο συχνά αναφερόμενους ή υποπτευόμενους τύπους όγκων περιλαμβάνουν:
1. Λέμφωμα (Λεμφοσάρκωμα)
Το λέμφωμα είναι ένας καρκίνος του λεμφικού συστήματος (λεμφαδένες, σπλήνα και σχετικοί ιστοί). Στους Αγγλικούς Σέτερ, μπορεί να εμφανιστεί ως:
– Διευρυμένοι, “κομψοί” λεμφαδένες κάτω από τη γνάθο, μπροστά από τους ώμους ή πίσω από τα γόνατα
– Γενικευμένο πρήξιμο ή μια “φουσκωτή” αίσθηση γύρω από το λαιμό ή τους ώμους
Οι αθλητικές φυλές γενικά δείχνουν μέτριο κίνδυνο για λέμφωμα, πιθανώς σχετιζόμενο με τη γενετική, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τις περιβαλλοντικές εκθέσεις (όπως ορισμένες χημικές ουσίες ή ο καπνός του τσιγάρου), αν και συνήθως δεν προσδιορίζεται μία μόνο αιτία.
2. Όγκοι μαστοκυττάρων (όγκοι δέρματος)
Οι όγκοι από μαστοκύτταρα είναι κοινοί καρκίνοι του δέρματος σε πολλές φυλές. Τα μακριά μαλλιά των Αγγλικών Σέτερ μπορεί να κάνουν τους μικρούς όγκους πιο δύσκολους να εντοπιστούν, ειδικά:
– Κάτω από την πτερωτή περιοχή στα πόδια και το στήθος
– Πάνω στην κοιλιά, τις μασχάλες και την βουβωνική χώρα
– Κρυμμένοι κάτω από ματ ή παχύ τρίχωμα σε περιοχές που δεν έχουν χτενιστεί
Οι σκύλοι με αλλεργίες ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να έχουν πιο συχνά καλοήθεις όγκους ή ερεθισμούς, γεγονός που μπορεί να δυσκολεύει την παρατήρηση όταν μια νέα προεξοχή είναι πιο σοβαρή. Οποιοσδήποτε νέο ή μεταβαλλόμενο εξόγκωμα στον δέρμα ενός Αγγλικού Σέτερ αξίζει κτηνιατρική προσοχή.
3. Αιμαγγειοσάρκωμα (καρκίνος αιμοφόρων αγγείων)
Το αιμαγγειοσάρκωμα είναι ένας επιθετικός καρκίνος που συχνά επηρεάζει:
– Ο σπλήνας
– Το συκώτι
– Την καρδιά ή τις κύριες αιμοφόρες φλέβες
Μεσαίες προς μεγάλες, ενεργές φυλές φαίνεται να έχουν υψηλότερο κίνδυνο. Αυτός ο καρκίνος είναι ιδιαίτερα προκλητικός επειδή:
– Μπορεί να αναπτυχθεί σιωπηλά μέσα στο σώμα
– Τα πρώιμα σημάδια μπορεί να είναι πολύ ασαφή (επιβράδυνση, ήπια αδυναμία)
– Ξαφνική εσωτερική αιμορραγία μπορεί να συμβεί όταν ο όγκος σπάσει
Οι Αγγλικοί Σέτερ που είναι αλλιώς αθλητικοί και ενεργητικοί μπορεί ξαφνικά να φαίνονται “εκτός”, αδύναμοι ή να καταρρέουν, γεγονός που μπορεί να είναι σημάδι εσωτερικής έκτακτης ανάγκης.
4. Σαρκώματα μαλακών ιστών
Αυτοί οι όγκοι προέρχονται από συνδετικούς ιστούς (μύες, λίπος, ινώδης ιστός) και μπορεί να εμφανιστούν ως:
– Σφιχτά, συχνά ανώδυνα ογκίδια κάτω από το δέρμα
– Αργά ή γρήγορα αναπτυσσόμενες μάζες σε άκρα, κορμό ή κοντά σε αρθρώσεις
Επειδή οι Αγγλικοί Σέττερ είναι λεπτοί και μυώδεις, οι ιδιοκτήτες μπορεί να παρατηρήσουν ασυνήθιστες διογκώσεις πιο εύκολα αν περνούν τα χέρια τους τακτικά πάνω από το σώμα του σκύλου τους.
5. Όγκοι μαστού (σε άθικτες γυναίκες)
Οι μη στειρωμένες θηλυκές Αγγλικοί Σέττερ, ή αυτές που στειρώθηκαν αργότερα στη ζωή τους, μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρκινώματα μαστού. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από καλοήθη έως κακοήθη. Ο κίνδυνος επηρεάζεται από:
– Ιστορικό αναπαραγωγής (ηλικία κατά τη στείρωση, αριθμός κύκλων οίστρου)
– Ορμονικούς παράγοντες
– Γενετικό υπόβαθρο
Κάθε μάζα κατά μήκος της μασχαλιαίας αλυσίδας—από το στήθος μέχρι την βουβωνική χώρα—θα πρέπει να ελέγχεται άμεσα.
—
Γ. Σημάδια Πρώιμης Προειδοποίησης που Πρέπει να Προσέξουν οι Ιδιοκτήτες
Επειδή οι Αγγλικοί Σέττερ είναι συχνά στοϊκοί και χαρούμενοι, μπορεί να κρύβουν δυσφορία ή ασθένεια μέχρι να προχωρήσει το πρόβλημα. Τακτικοί, πρακτικοί έλεγχοι στο σπίτι και προσοχή σε λεπτές αλλαγές συμπεριφοράς είναι κρίσιμες.
1. Ογκίδια, εξογκώματα και αλλοιώσεις του δέρματος
Προσέξτε για:
– Νέοι όγκοι οπουδήποτε στο σώμα
– Αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή την υφή των υπαρχόντων όγκων
– Κόκκινες, ελκωμένες ή αιμορραγικές κηλίδες στο δέρμα ή στα ούλα
– Περιοχές που ο σκύλος σας αρχίζει ξαφνικά να γλείφει ή να μασάει συνεχώς
Συμβουλή για το σπίτι:
Μια φορά το μήνα, κάντε στον Σέττερ σας μια εξέταση “από τη μύτη μέχρι την ουρά”:
1. Περάστε τα χέρια σας σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων κάτω από τα αυτιά, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και κατά μήκος της κοιλιάς.
2. Χωρίστε το τρίχωμα για να δείτε πραγματικά το δέρμα, ειδικά σε ανοιχτόχρωμες ή εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές.
3. Σημειώστε τυχόν μάζες με έναν απλό πίνακα ή φωτογραφία στο τηλέφωνο, και παρακολουθήστε για αλλαγές.
Ζητήστε αμέσως κτηνιατρική βοήθεια εάν:
– Μια νέα μάζα εμφανίζεται και επιμένει περισσότερο από 1–2 εβδομάδες
– Μια μάζα μεγαλώνει γρήγορα, γίνεται σφιχτή ή αλλάζει χρώμα
– Οποιαδήποτε μάζα γίνεται επώδυνη, ζεστή ή αρχίζει να εκκρίνει
2. Αλλαγές στο βάρος, την όρεξη ή την ενέργεια
Οι λεπτές αλλαγές μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια:
– Σταδιακή ή ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή την άσκηση
– Μειωμένη όρεξη, επιλεκτική διατροφή ή απροθυμία να μασάει
– Αυξημένη δίψα ή ούρηση
– Γενικά επιβράδυνση, απροθυμία να παίξει ή πιο σύντομες βόλτες
Οι Αγγλικοί Σέττερ είναι συνήθως ενεργητικοί; ένας σκύλος που αρχίζει να μένει πίσω στις βόλτες, ξαπλώνει πιο συχνά ή φαίνεται “παλιός” πριν την ώρα του μπορεί να χρειάζεται έλεγχο.
3. Προβλήματα κινητικότητας και πόνος
Η χωλότητα ή η δυσκαμψία μπορεί να οφείλονται σε ασθένεια των αρθρώσεων, τραυματισμό ή—λιγότερο συχνά—όγκους οστών ή μαλακών ιστών. Παρακολουθήστε για:
– Κουτσωλότητα που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες
– Πρήξιμο γύρω από μια άρθρωση ή σε ένα πόδι
– Πόνος όταν αγγίζεται μια συγκεκριμένη περιοχή
Οποιαδήποτε χωλότητα που επιμένει ή επιδεινώνεται θα πρέπει να αξιολογηθεί.
4. Αιμορραγία, βήχας ή άλλα ανησυχητικά σημάδια
Εσωτερικοί καρκίνοι μπορεί να εμφανιστούν ως:
– Χλωμά ούλα, γρήγορη αναπνοή ή κατάρρευση (πιθανή εσωτερική αιμορραγία)
– Επίμονος βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή
– Διευρυμένη κοιλιά ή ξαφνική “παχιά” εμφάνιση
– Εμετός, διάρροια ή μαύρα, πηχτά κόπρανα
Αυτά τα σημάδια δικαιολογούν επείγουσα κτηνιατρική φροντίδα, ειδικά σε έναν μεσαίας ηλικίας ή μεγαλύτερο Αγγλικό Σέττερ.
—
Δ. Ζητήματα Φροντίδας Ηλικιωμένων για τους Αγγλικούς Σέττερ
Ο κίνδυνος καρκίνου συνήθως αυξάνεται με την ηλικία, και οι Αγγλικοί Σέττερ συνήθως εισέρχονται στα γηρατειά τους γύρω στα 8–9 χρόνια, μερικές φορές νωρίτερα για μεγαλύτερους, βαρύτερους ατόμους.
1. Γήρανση και κίνδυνος καρκίνου
Καθώς οι Αγγλικοί Σέττερ γερνούν, μπορεί να δείτε:
– Αργότερη ανάρρωση μετά την άσκηση
– Πιο σφιχτές αρθρώσεις ή δυσκολία να πηδήξουν στο αυτοκίνητο
– Σταδιακή απώλεια μυϊκής μάζας
Αυτές οι φυσιολογικές αλλαγές γήρανσης μπορούν να θολώσουν τη γραμμή μεταξύ καλοήθων προβλημάτων και πρώιμων σημείων καρκίνου, οπότε οι τακτικοί έλεγχοι γίνονται πιο σημαντικοί.
2. Διατροφή και σωματική κατάσταση
Η διατήρηση μιας υγιούς σωματικής κατάστασης βοηθά στη μείωση του στρες στις αρθρώσεις και μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική ανοσοποιητική υγεία.
– Στόχος λεπτή, fit σιλουέτα όπου μπορείτε να ψηλαφήσετε εύκολα τα πλευρά αλλά δεν τα βλέπετε εμφανώς.
– Διατροφές ειδικά για ηλικιωμένους μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη των αρθρώσεων και στα κατάλληλα επίπεδα θερμίδων.
– Ξαφνική απώλεια βάρους, ακόμη και σε έναν “καλό φαγά”, είναι μια κόκκινη σημαία για επίσκεψη στον κτηνίατρο.
Συζητήστε πάντα τις αλλαγές στη διατροφή ή τα ειδικά τρόφιμα με τον κτηνίατρό σας, ειδικά αν ο σκύλος σας έχει υπάρχοντα προβλήματα υγείας.
3. Προσαρμογές άσκησης και δραστηριότητας
Οι Αγγλικοί Σέττερ ευδοκιμούν στην κίνηση, ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία.
– Αντικαταστήστε τις έντονες, υψηλής έντασης συνεδρίες με μέτριες, τακτικές βόλτες και ήπιο παιχνίδι.
– Συντομότερες, πιο συχνές εξόδους μπορούν να διατηρήσουν τους μύες δυνατούς χωρίς να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις.
– Αποφύγετε την ακραία ζέστη ή το κρύο, καθώς οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην ρυθμίζουν τη θερμοκρασία τόσο καλά.
Αν ο σκύλος σας κουράζεται πολύ πιο γρήγορα από το συνηθισμένο ή δείχνει ασυνήθιστο λαχάνιασμα ή κατάρρευση, ζητήστε συμβουλές από κτηνίατρο.
4. Φροντίδα αρθρώσεων, διαχείριση πόνου και έλεγχος βάρους
Η αρθρίτιδα και τα προβλήματα στις αρθρώσεις μπορούν να καλύψουν ή να μιμηθούν τον πόνο από όγκους. Χρήσιμες στρατηγικές περιλαμβάνουν:
– Η διατήρηση του σκύλου σας σε υγιές βάρος για να μειωθεί η καταπόνηση των αρθρώσεων
– Χρήση ραμπών ή σκαλοπατιών για τη μείωση των πηδημάτων
– Συζήτηση για επιλογές διαχείρισης πόνου (φάρμακα, φυσιοθεραπεία κ.λπ.) με τον κτηνίατρό σας
Αν ο πόνος φαίνεται δυσανάλογος σε σχέση με γνωστή αρθρίτιδα ή εμφανίζεται ξαφνικά σε συγκεκριμένη περιοχή, είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι όγκοι.
5. Διαστήματα Ελέγχου και Εξετάσεις
Για τους ηλικιωμένους Αγγλικούς Σέττερ, πολλοί κτηνίατροι συνιστούν:
– Εξετάσεις ευεξίας δύο φορές το χρόνο ξεκινώντας γύρω από 8 ετών (ή νωρίτερα αν υπάρχουν ανησυχίες)
– Περιοδικό αιματολογικές εξετάσεις και ανάλυση ούρων για την παρακολούθηση της λειτουργίας των οργάνων
– Στοχευμένη απεικόνιση (ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα) αν προκύψουν οποιαδήποτε ύποπτα σημάδια
Συνεργαστείτε με τον κτηνίατρό σας για να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο φροντίδας ηλικιωμένων. Η πρώιμη ανίχνευση συχνά επιτρέπει περισσότερες επιλογές και μπορεί να βελτιώσει την άνεση και την ποιότητα ζωής.
—
Ε. Γενική Πρόληψη Όγκων & Υποστήριξη Ευεξίας
Δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος να προληφθεί ο καρκίνος, αλλά μπορείτε να υποστηρίξετε τη συνολική υγεία του Αγγλικού Σέττερ σας και ενδεχομένως να μειώσετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου.
1. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και σωματική κατάσταση
– Διατηρήστε τον σκύλο σας αδύνατο μέσω ελέγχου μερίδων και μετρημένης σίτισης.
– Περιορίστε τις υψηλής θερμιδικής αξίας λιχουδιές; χρησιμοποιήστε υγιεινές, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επιλογές.
– Παρακολουθήστε το βάρος κάθε μήνα και προσαρμόστε τη σίτιση υπό την καθοδήγηση του κτηνιάτρου.
2. Παρέχετε μια κατάλληλη διατροφή και καλή ενυδάτωση
– Επιλέξτε ένα πλήρης και ισορροπημένη διατροφή κατάλληλη για την ηλικία, το μέγεθος και το επίπεδο δραστηριότητας του σκύλου σας.
– Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει πάντα διαθέσιμο φρέσκο νερό.
– Οποιεσδήποτε σημαντικές διατροφικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των σπιτικών διατροφών ή της ωμής σίτισης, θα πρέπει να συζητούνται με τον κτηνίατρό σας για να αποφευχθούν οι ανισορροπίες θρεπτικών συστατικών.
3. Τακτική σωματική δραστηριότητα
Η τακτική άσκηση βοηθάει:
– Διατήρηση της μυϊκής μάζας και της ευλυγισίας των αρθρώσεων
– Υποστηρίξτε την πεπτική και καρδιοαγγειακή υγεία
– Κάντε πιο εύκολο να παρατηρήσετε όταν η απόδοση ή η αντοχή του σκύλου σας πέφτει ξαφνικά
Στοχεύστε σε συνεχή, μέτρια δραστηριότητα αντί για περιστασιακές έντονες εκρήξεις.
4. Ελαχιστοποιήστε τους περιβαλλοντικούς κινδύνους όπου είναι δυνατόν
Ενώ δεν μπορούν να αποφευχθούν όλοι οι κίνδυνοι, λάβετε υπόψη τα εξής:
– Περιορισμός της έκθεσης σε καπνός τσιγάρου και σκληρές χημικές ουσίες (εντομοκτόνα, ζιζανιοκτόνα) όταν είναι δυνατόν
– Παροχή σκιάς και αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, ειδικά για περιοχές με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή λεπτό τρίχωμα
– Χρήση μόνο προϊόντων καθαρισμού και γκαζόν ασφαλών για σκύλους, και προσεκτική τήρηση των οδηγιών της ετικέτας
5. Σκεπτική Χρήση Συμπληρωμάτων ή Ολοκληρωτικών Υποστηρικτικών
Μερικοί ιδιοκτήτες διερευνούν:
– Συμπληρώματα υποστήριξης αρθρώσεων
– Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ιχθυέλαιο
– Προϊόντα γενικής ευεξίας ή υποστήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος
Αυτά μπορεί να προσφέρουν υποστηρικτικά οφέλη για τη συνολική υγεία ή άνεση, αλλά δεν προλαμβάνουν ή θεραπεύουν τον καρκίνο. Πάντα:
– Συζητήστε πρώτα οποιοδήποτε συμπλήρωμα με τον κτηνίατρό σας.
– Αποφύγετε να δίνετε ανθρώπινα προϊόντα ή να αναμειγνύετε πολλαπλά συμπληρώματα χωρίς καθοδήγηση
—
F. Προαιρετική Ολιστική Φροντίδα: Υποστηρίζοντας τη Γενική Ζωτικότητα
Ολοκληρωτικές προσεγγίσεις—όπως η βελονισμός, το μασάζ, η ήπια φυσικοθεραπεία ή οι παραδοσιακές φιλοσοφίες ευεξίας (όπως οι έννοιες ισορροπίας και ζωτικότητας της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής)—μπορεί να συμπληρώσουν την τυπική κτηνιατρική φροντίδα για ορισμένα Αγγλικά Σέττερ με όγκους ή καρκίνο.
Πιθανοί υποστηρικτικοί ρόλοι περιλαμβάνουν:
– Βοηθώντας με την άνεση και τη χαλάρωση
– Υποστηρίζοντας την κινητικότητα και τη λειτουργία των αρθρώσεων
– Βελτιώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια ή μετά από ιατρικές θεραπείες
Αυτές οι μέθοδοι θα πρέπει ποτέ δεν αντικαθιστώ διαγνωστικά, χειρουργική, χημειοθεραπεία ή άλλες θεραπείες που προτείνονται από κτηνίατρο ή κτηνιατρικό ογκολόγο. Αντίθετα, μπορούν να συζητηθούν ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου προσαρμοσμένου στις ατομικές ανάγκες και αντοχές του σκύλου σας.
—
συμπέρασμα
Τα Αγγλικά Σέττερ είναι αγαπητοί, αθλητικοί σύντροφοι που, όπως πολλές μεσαίες προς μεγάλες φυλές, αντιμετωπίζουν έναν πραγματικό αλλά διαχειρίσιμο κίνδυνο για αρκετούς τύπους όγκων και καρκίνου καθώς γερνούν. Κατανοώντας τους κύριους κινδύνους καρκίνου των Αγγλικών Σέττερ, παραμένοντας σε εγρήγορση για πρώιμα συμπτώματα όγκων στα Αγγλικά Σέττερ και γνωρίζοντας τους κοινούς καρκίνους σε αυτή τη φυλή, μπορείτε να εντοπίσετε αλλαγές νωρίτερα και να ζητήσετε έγκαιρη κτηνιατρική φροντίδα. Συνδυασμένο με προσεκτική φροντίδα ηλικιωμένων, τακτικές εξετάσεις ευεξίας και στενή συνεργασία με τον κτηνίατρό σας, αυτή η γνώση σας βοηθά να δώσετε στο Σέττερ σας την καλύτερη ευκαιρία για μια μακρά, άνετη και ενεργή ζωή.