Ayurveda ialah sistem perubatan yang berasal dari India purba yang bertujuan untuk merawat badan, minda, dan roh secara keseluruhan. Ia berdasarkan kepercayaan bahawa kesihatan dan kesejahteraan ditentukan oleh keseimbangan tiga dosha, atau tenaga, dalam badan. Pengamal Ayurveda menggunakan pelbagai teknik, termasuk diet, perubahan gaya hidup, dan urutan, untuk memulihkan keseimbangan dan meningkatkan kesihatan. TCM, atau Perubatan Tradisional Cina, adalah satu lagi sistem perubatan dengan akar purba. Ia berdasarkan kepercayaan bahawa kesihatan ditentukan oleh keseimbangan tenaga yin dan yang dalam badan. Pengamal TCM menggunakan pelbagai teknik, termasuk akupunktur, ubat herba dan urutan, untuk memulihkan keseimbangan dan meningkatkan kesihatan.
Terdapat beberapa perbezaan utama antara Ayurveda dan Perubatan Cina Tradisional (TCM). Ayurveda ialah sistem perubatan holistik dari India yang bermula sejak lebih 5,000 tahun lalu. TCM ialah sistem perubatan yang serupa dari China yang telah diamalkan selama lebih 5,000 tahun. Satu perbezaan utama antara kedua-dua sistem ialah Ayurveda memfokuskan pada sambungan minda-badan, manakala TCM lebih memfokuskan kepada badan fizikal. Ayurveda juga menekankan kepentingan keseimbangan dalam kehidupan seseorang, manakala TCM lebih menumpukan kepada penggunaan herba dan akupunktur untuk memulihkan keseimbangan. Ayurveda menekankan penjagaan pencegahan, manakala TCM lebih menumpukan pada merawat keadaan sedia ada. Tiga dosha Ayurveda ialah Vata, Pitta, dan Kapha. Setiap dosha diperbuat daripada gabungan dua daripada lima elemen. Vata diperbuat daripada ruang dan udara serta mengawal pergerakan dan perubahan. Pitta diperbuat daripada api dan air serta mengawal metabolisme, pencernaan, dan transformasi. Kapha diperbuat daripada air dan tanah dan mengawal struktur dan kestabilan. Badan kita terdiri daripada lima unsur yang sama yang membentuk alam semesta. Pengamal Ayurveda percaya bahawa apabila badan kita tidak seimbang, ia adalah kerana kita mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit salah satu unsur. Ayurveda bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan badan dengan menggunakan perubahan diet dan gaya hidup, serta ubat herba.
Kedua-dua TCM dan ubat kontemporari diamalkan di tanah besar China dan China, dan kebanyakan orang Cina-Amerika selesa menjadi kedua-dua skim pemikiran perubatan. Namun begitu, bidang penjagaan tertentu dilihat lebih sesuai untuk ubat kontemporari, cth, bantuan kecemasan dan penyakit yang boleh dikenal pasti , cth, kanser, strok, pembedahan dan diabetes. Sesetengah penyakit degeneratif, cth, arthritis atau subjek pencernaan, mungkin kekal kebanyakannya dirawat dengan TCM. Sesetengah orang Cina akan mempunyai TCM terlebih dahulu untuk menunjukkan simptom atau penyakit sebelum berjumpa doktor. Oleh kerana TCM menekankan bahawa setiap bahagian struktur adalah berkaitan dengan yang lain, sesetengah orang Cina-Amerika perlu memasukkan komponen TCM ke dalam perhatian yang mereka ada, termasuk penjagaan akhir hayat. Orang ramai boleh mencipta terapi mereka sendiri, contohnya mengubah puasa mereka, kerap mendapatkan bantuan daripada pengamal, yang mungkin atau mungkin tidak disahkan]
Terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahawa Ayurveda dan TCM boleh berkesan dalam rawatan pelbagai keadaan. Khususnya, modaliti ini mungkin membantu dalam pengurusan keadaan kronik seperti sakit, keletihan dan arthritis. Selain itu, Ayurveda dan TCM juga mungkin bermanfaat dalam rawatan keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan.
Mengenai pengarang: Dr. Faith Whitehead; ialah seorang doktor haiwan dan penyelidik berlesen.