Аюрведа — гэта сістэма медыцыны, якая ўзнікла ў старажытнай Індыі і накіравана на лячэнне цела, розуму і духу ў цэлым. Яна заснавана на перакананні, што здароўе і дабрабыт вызначаюцца балансам трох дош, або энергій, у целе. Спецыялісты па аюрведзе выкарыстоўваюць розныя метады, у тым ліку дыету, змены ладу жыцця і масаж, каб аднавіць баланс і палепшыць здароўе. ТКМ, або традыцыйная кітайская медыцына, — гэта яшчэ адна сістэма медыцыны са старажытнымі каранямі. Яна заснавана на перакананні, што здароўе вызначаецца балансам энергій інь і ян у целе. Спецыялісты па ТКМ выкарыстоўваюць розныя метады, у тым ліку акупунктуру, фітатэрапію і масаж, каб аднавіць баланс і палепшыць здароўе.
Існуе некалькі ключавых адрозненняў паміж Аюрведай і Традыцыйнай кітайскай медыцынай (ТКМ). Аюрведа — гэта цэласная сістэма медыцыны з Індыі, якая існуе больш за 5000 гадоў. ТКМ — гэта падобная сістэма медыцыны з Кітая, якая практыкуецца больш за 5000 гадоў. Адно з ключавых адрозненняў паміж гэтымі двума сістэмамі заключаецца ў тым, што Аюрведа факусуецца на сувязі паміж розумам і целам, у той час як ТКМ больш засяроджваецца на фізічным целе. Аюрведа таксама падкрэслівае важнасць балансу ў жыцці чалавека, у той час як ТКМ больш засяроджваецца на выкарыстанні траў і акупунктуры для аднаўлення балансу. Аюрведа робіць акцэнт на прафілактыцы, у той час як ТКМ больш засяроджваецца на лячэнні існуючых захворванняў. Тры дошы Аюрведы — гэта Вата, Піта і Капха. Кожная доша складаецца з камбінацыі двух з пяці элементаў. Вата складаецца з прасторы і паветра і кіруе рухам і зменамі. Піта складаецца з агню і вады і кіруе абменам рэчываў, страваваннем і трансфармацыяй. Капха складаецца з вады і зямлі і кіруе структурай і стабільнасцю. Нашы целы складаюцца з тых жа пяці элементаў, з якіх складаецца Сусвет. Спецыялісты па аюрведзе лічаць, што калі нашы целы знаходзяцца ў парушэнні раўнавагі, гэта адбываецца таму, што ў нас занадта шмат або занадта мала аднаго з элементаў. Аюрведа імкнецца вярнуць арганізму раўнавагу з дапамогай змяненняў у дыеце і ладзе жыцця, а таксама лекавых траў.
Як традыцыйная кітайская медицина, так і сучасная наркотыка практыкуюцца ў мацерыковым Кітаі і Кітаі, і большасць кітайска-амерыканскіх народаў адчуваюць сябе камфортна, маючы абедзве медыцынскія схемы мыслення. Тым не менш, некаторыя сферы медыцынскай дапамогі лічацца больш прыдатнымі для лячэння сучасных лекаў, напрыклад, неадкладная дапамога і выяўленыя захворванні, напрыклад, рак, інсульт, хірургічнае ўмяшанне і дыябет. Некаторыя дэгенератыўныя захворванні, напрыклад, артрыт або праблемы з страваваннем, могуць у асноўным лячыцца з дапамогай традыцыйнай кітацкай медыкаментознай медыцыны. Некаторыя кітайцы спачатку звяртаюцца да традыцыйнай кітацкай медыкаментознай медыцыны, каб прадставіць сімптом або захворванне, перш чым звярнуцца да лекара. Паколькі традыцыйная кітайская медицина падкрэслівае, што кожная частка структуры звязана з іншымі, павінна патрабавацца, каб некаторыя кітайска-амерыканскія народы маглі ўключаць кампаненты традыцыйнай кітацкай медыкаментознай медыцыны ў сваю медыцынскую дапамогу, у тым ліку ў доглядзе ў канцы жыцця. Людзі могуць ствараць сваю ўласную тэрапію, напрыклад, змяняць свой пост, часта звяртаючыся па дапамогу да спецыялістаў, якія могуць быць сертыфікаванымі або не.
Існуе значная колькасць доказаў таго, што аюрведа і традыцыйная кітайская медыцына могуць быць эфектыўнымі ў лячэнні шырокага спектру захворванняў. У прыватнасці, гэтыя метады могуць быць карыснымі ў лячэнні хранічных захворванняў, такіх як боль, стомленасць і артрыт. Акрамя таго, аюрведа і традыцыйная кітайская медыцына таксама могуць быць карыснымі ў лячэнні псіхічных расстройстваў, такіх як трывожнасць і дэпрэсія.
Пра аўтара: доктар Фэйт Уайтхед — ліцэнзаваны ветэрынар і даследчык.