스트레스가 여러 가지 흔한 반려동물 행동 문제와 여러 가지 질병에 영향을 미친다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 스트레스는 지각된 위협, 위험 또는 통제력 상실에 대한 반응으로 특징지을 수 있습니다. 스트레스 반응은 신체가 싸우거나 도망갈 준비를 함으로써 개체를 보호하도록 설계된 선천적인 반응입니다. 스트레스의 많은 신체적, 행동적 영향은 단기적으로는 유익하지만 스트레스 요인이 제거되지 않고 반응이 지속되면 해로울 수 있습니다. 스트레스 반응은 신체가 기능하는 방식에 완전한 변화를 가져오는 것이 특징입니다. 신체가 위협을 감지하면 자율 신경계는 교감 신경계를 활성화합니다. 교감 신경계는 일련의 신체적 변화를 유발하는 호르몬 분비를 특징으로 하는 투쟁-도피 반응을 담당합니다. 이러한 변화에는 심박수, 혈압 및 호흡의 증가, 혈당 증가 및 면역 체계의 억제 등이 포함됩니다.

고양이는 다른 반려동물과 달리 자신의 감정을 겉으로 표현하지 않는 대신, 불안감을 느끼면 침묵하고 몸을 숨깁니다. 고양이는 때때로 불안하거나 스트레스를 받으면 숨기도 합니다. 이는 상황을 대처하고 스스로 안전하다고 느끼기 위한 고양이의 방식입니다. 고양이가 평소보다 더 많이 숨는다면 불안하거나 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다. 고양이가 숨을 수 있는 안전하고 조용한 장소를 제공하고, 고양이가 숨어 있는 동안에는 방해하지 않도록 주의하세요. 고양이를 돕기 위해 보호자는 스트레스의 증상을 잘 알고 있어야 합니다. 고양이는 시끄러운 소음이나 주변에서 움직이는 사람들로 인해 쉽게 스트레스를 받을 수 있습니다. 고양이가 자주 숨거나 평소처럼 놀거나 그루밍을 하지 않는다면 스트레스를 받고 있을 수 있습니다.

고양이의 몸에는 스트레스를 조절하는 다양한 생리적 메커니즘이 있습니다. 예를 들어 부신은 스트레스에 반응하여 코르티솔이라는 호르몬을 생성합니다. 코르티솔은 신체의 스트레스 반응을 조절하고 신체가 스트레스로부터 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신경계도 스트레스 반응에 중요한 역할을 합니다. 교감 신경계는 신체의 '투쟁 또는 도피' 반응을 담당합니다. 이 반응은 신체가 위험한 상황에 대처하는 데 도움이 되는 생존 메커니즘입니다. 신체가 스트레스를 받으면 교감 신경계는 심박수와 혈압을 증가시키고 소화 기관으로 가는 혈류를 감소시킵니다. 부교감 신경계는 신체의 "휴식과 소화" 반응을 담당합니다. 이 반응은 신체가 스트레스로부터 회복하고 이완 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 내분비계도 스트레스에 중요한 역할을 합니다. 시상하부는 내분비계를 조절하는 뇌의 일부입니다. 시상하부는 신체의 스트레스 반응을 조절하는 호르몬을 분비하는 역할을 합니다. 스트레스에는 여러 가지 유형이 있습니다. 급성 스트레스는 특정 사건에 대한 반응으로 발생하는 단기적인 스트레스 반응입니다. 이러한 유형의 스트레스는 일반적으로 해롭지 않으며 신체가 위험한 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있으므로 유익할 수도 있습니다.

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