アーユルヴェーダは、古代インドに起源を持つ医学の体系であり、身体、心、精神を一体として治療しようとします。健康と幸福は、身体の三つのドーシャ、またはエネルギーのバランスによって決まるという信念に基づいています。アーユルヴェーダの実践者は、食事、ライフスタイルの変更、マッサージなどのさまざまな技術を使用してバランスを回復し、健康を改善します。TCM、つまり伝統中国医学は、古代のルーツを持つ別の医学の体系です。健康は、身体の陰と陽のエネルギーのバランスによって決まるという信念に基づいています。TCMの実践者は、鍼灸、漢方薬、マッサージなどのさまざまな技術を使用してバランスを回復し、健康を改善します。.
アーユルヴェーダと伝統中国医学（TCM）にはいくつかの重要な違いがあります。アーユルヴェーダは、インドからのホリスティックな医学の体系で、5000年以上の歴史があります。TCMは、中国からの同様の医学の体系で、5000年以上の歴史があります。二つの体系の主な違いの一つは、アーユルヴェーダが心と身体のつながりに焦点を当てているのに対し、TCMは身体により重点を置いていることです。アーユルヴェーダは、人生におけるバランスの重要性を強調しますが、TCMはバランスを回復するためにハーブや鍼灸の使用により重点を置いています。アーユルヴェーダは予防医療を重視しますが、TCMは既存の病状の治療により重点を置いています。アーユルヴェーダの三つのドーシャは、ヴァータ、ピッタ、カパです。各ドーシャは、五つの元素のうち二つの組み合わせで構成されています。ヴァータは空間と空気で構成され、動きと変化を支配します。ピッタは火と水で構成され、代謝、消化、変化を支配します。カパは水と土で構成され、構造と安定性を支配します。私たちの身体は、宇宙を構成するのと同じ五つの元素でできています。アーユルヴェーダの実践者は、私たちの身体がバランスを欠いているとき、それは一つの元素が多すぎるか少なすぎるためだと信じています。アーユルヴェーダは、食事やライフスタイルの変更、ハーブ療法を使用して身体をバランスに戻すことを目指します。.
TCMと現代の薬は、中国本土と中国で実践されており、ほとんどの中華系アメリカ人は両方の医療思想体系に慣れています。それにもかかわらず、特定のケア分野は、現代の薬により適していると見なされています。例えば、緊急援助や特定の病気（癌、脳卒中、手術、糖尿病など）です。一部の変性疾患（関節炎や消化器系の問題など）は、主にTCMで治療されることがあります。一部の中国人は、症状や病気を示す前にTCMを受けることがあります。TCMは、身体の各部分が他の部分と関連していることを強調しているため、一部の中華系アメリカ人は、終末期ケアを含む自分のケアにTCMの要素を取り入れることが求められるかもしれません。人々は、自分自身の療法を作り出すことができ、例えば、食事を変更したり、認定されているかどうかにかかわらず、実践者から頻繁に助けを求めたりします。
アーユルヴェーダとTCMが幅広い病状の治療に効果的であることを示唆する重要な証拠があります。特に、これらの療法は、痛み、疲労、関節炎などの慢性疾患の管理に役立つかもしれません。さらに、アーユルヴェーダとTCMは、不安やうつ病などのメンタルヘルスの状態の治療にも有益である可能性があります。.
著者について：フェイス・ホワイトヘッド博士；ライセンスを持つ獣医師および研究者です。.