Ajurweda to system medycyny wywodzący się ze starożytnych Indii, który stara się traktować ciało, umysł i ducha jako całość. Opiera się na przekonaniu, że zdrowie i dobre samopoczucie zależą od równowagi trzech doshas, czyli energii w organizmie. Praktycy ajurwedy stosują różne techniki, w tym dietę, zmiany stylu życia i masaże, aby przywrócić równowagę i poprawić zdrowie. TCM, czyli Tradycyjna Medycyna Chińska, to kolejny system medycyny o starożytnych korzeniach. Opiera się on na przekonaniu, że zdrowie zależy od równowagi energii yin i yang w organizmie. Praktycy TCM stosują różne techniki, w tym akupunkturę, ziołolecznictwo i masaż, aby przywrócić równowagę i poprawić zdrowie.

Istnieje kilka kluczowych różnic między ajurwedą a tradycyjną medycyną chińską (TCM). Ajurweda to holistyczny system medycyny pochodzący z Indii, którego początki sięgają ponad 5000 lat wstecz. TCM to podobny system medycyny z Chin, który jest praktykowany od ponad 5000 lat. Jedną z kluczowych różnic między tymi dwoma systemami jest to, że Ajurweda koncentruje się na połączeniu umysłu i ciała, podczas gdy TCM koncentruje się bardziej na ciele fizycznym. Ajurweda podkreśla również znaczenie równowagi w życiu, podczas gdy TCM koncentruje się bardziej na stosowaniu ziół i akupunktury w celu przywrócenia równowagi. Ajurweda kładzie nacisk na opiekę profilaktyczną, podczas gdy TCM koncentruje się bardziej na leczeniu istniejących schorzeń. Trzy dosze Ajurwedy to Vata, Pitta i Kapha. Każda dosza składa się z kombinacji dwóch z pięciu elementów. Vata składa się z przestrzeni i powietrza oraz rządzi ruchem i zmianą. Pitta składa się z ognia i wody i rządzi metabolizmem, trawieniem i transformacją. Kapha składa się z wody i ziemi i rządzi strukturą i stabilnością. Nasze ciała składają się z tych samych pięciu elementów, które tworzą wszechświat. Praktycy ajurwedy wierzą, że gdy nasze ciała nie są w równowadze, dzieje się tak dlatego, że mamy za dużo lub za mało jednego z elementów. Ajurweda ma na celu przywrócenie ciała do równowagi poprzez zastosowanie zmian w diecie i stylu życia, a także leków ziołowych.

Zarówno TCM, jak i współczesne leki są praktykowane w Chinach kontynentalnych i Chinach, a większość Chińczyków i Amerykanów czuje się komfortowo, będąc w obu schematach myślenia medycznego. Niemniej jednak niektóre obszary opieki są postrzegane jako lepiej dostosowane do współczesnych leków, np. pomoc w nagłych wypadkach i rozpoznawalne choroby, np. rak, udar, chirurgia i cukrzyca. Niektóre choroby zwyrodnieniowe, np. zapalenie stawów lub choroby układu trawiennego, mogą być leczone głównie za pomocą TCM. Niektórzy Chińczycy najpierw korzystają z TCM, aby przedstawić objaw lub chorobę przed wizytą u lekarza. Ponieważ TCM podkreśla, że każda część struktury jest powiązana z innymi, należy wymagać, aby niektórzy Chińczycy-Amerykanie mogli włączyć elementy TCM do swojej uwagi, w tym opieki u schyłku życia. Ludzie mogą tworzyć własną terapię, na przykład zmieniając swój post, często szukając pomocy u praktyków, którzy mogą być certyfikowani lub nie]

Istnieje wiele dowodów sugerujących, że ajurweda i TCM mogą być skuteczne w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń. W szczególności metody te mogą być pomocne w leczeniu przewlekłych schorzeń, takich jak ból, zmęczenie i zapalenie stawów. Dodatkowo, Ajurweda i TCM mogą być również korzystne w leczeniu chorób psychicznych, takich jak lęk i depresja.

O autorze: Dr Faith Whitehead; jest licencjonowanym weterynarzem i badaczem.

pl_PLPL

Pin It on Pinterest